Momentos decisivos II: cómo el ejercicio me cambió la vida
De pequeño nunca tuve problemas de peso. Siempre fui un chico muy activo; me gustaba hacer deporte y jugar en
Sigue leyendo
8 Semanas de meditación pueden cambiar el cerebro
No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un
Sigue leyendo
“Una caloría es una caloría es una caloría”
Una caloría es una caloría es una caloría” por el doctor Michael Eades. Autor de “Bad calories, good calories” He
Sigue leyendo
El mito de las calorías ¿Vale la pena contarlas?
Una vez un amigo me dijo: “Estoy confuso, las calorías… ¿Son buenas o malas?” La pregunta tiene cierta lógica, ya que
Sigue leyendo
Cómo prevenir (y revertir) la Osteoporosis de forma natural
Se nos ha dicho que llegada a una edad las mujeres desarrollan osteoporosis de la misma forma que los hombres
Sigue leyendo
Nutrición para embarazadas
Dando paso a la segunda parte sobre Nutrición para embarazadas ahora vamos a hablar de lo que NO deberian tomar.
Sigue leyendo
Nutrición: Los 10 errores más comunes
10) Confiar en descripciones vagas y superficiales como “natural” o “100%” para determinar si un alimento es realmente sano. Aquí
Sigue leyendo
Parto Natural: reinventando la rueda
La gestación y el parto de un niño es un tema del que muchos hombres no tenemos ni idea… Bueno
Sigue leyendo
Quizá todo esté equivocado
Hay muchas ideas y conceptos que “todo el mundo sabe”. Ideas como “el alcohol mata neuronas”, “los humanos sólo usan
Sigue leyendo
Esguince de tobillo: protocolo básico
Este protocolo no es para substituir la ayuda médica de calidad cuando la necesites, sino para ayudarte a recuperar de
Sigue leyendo