Categoría: Salud Rebelde

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Superhierbas: la verdad está ahí fuera

Durante milenios las culturas antiguas han tenido la capacidad de “escuchar” a la naturaleza y de tal forma aprovechar los increíbles poderes curativos de ciertas plantas y alimentos. La comida tenía sólo dos funciones...

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Ser sano es un acto revolucionario (I)

Por si no te has dado cuenta, vivimos en una sociedad donde la idea de salud y fitness es tremendamente popular, pero donde convertirse en una persona verdaderamente saludable puede resultar muy difícil de...

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La nueva medicina y la muerte del vademecum

En las últimas décadas del s. XX la investigación de vanguardia desarrolló lo que se conoce como “biología de sistemas”1 que es en lo que se basa la nueva medicina de vanguardia. Esta especialidad científica...

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Pecados de Gimnasio 2a Parte

Aquí está la esperadísima segunda parte de “Pecados de Gimnasio”. Las siguientes son más reglas básicas que deberías seguir para obtener en el gimnasio los mejores resultados, con el mínimo esfuerzo y sin lesiones. 6. Caer...

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Pecados de gimnasio (1a parte)

Cómo ganar fuerza y músculo en el gimansio y no morir en el intento…Estos son los errores comunes que debes evitar: 1. Entrenar con demasiada frecuencia El error numero uno es entrenar con demasiada...